Start augusti 2026

Anmälan via: info@aseborgeryd.se

Vill du hålla motivationen uppe – på riktigt?

Känner du igen dig i att du kommer igång med träning och hälsa, men tappar motivationen efter några veckor? Eller att du har svårt att skapa den kontinuitet som krävs för långsiktiga resultat?

Då kan den här gruppen vara precis det du behöver.

9 månader av pepp, inspiration och gemenskap

Under perioden får du stöd, motivation och inspiration för att skapa hållbara träningsvanor. Du tränar tillsammans med andra som också vill må bättre, utvecklas och hitta kontinuitet i sin träning.

Här finns ingen prestige och inga krav på att vara vältränad. Fokus ligger på att ha roligt, bygga vanor och hålla motivationen levande över tid. Du har dina egna mål, men ni stöttar, peppar och inspirerar varandra genom hela resan.

Träning som utmanar och utvecklar

Gillar du utomhusträning, backträning, styrketräning, längdskidåkning eller kanske till och med snöfys? (Att gilla en aktivitet är inte samma sak som att redan vara bra på den!)

Om du vill komma i riktigt bra form och samtidigt prioritera dig själv under en längre period kommer du att trivas i den här gruppen.

Detta ingår

✔ Ett gemensamt träningspass i veckan

✔ Ett enkelt och roligt träningsprogram att följa mellan träffarna (för dig som vill)

✔ Föreläsningar och temakvällar om:

• Kost och hälsa

• Träning och återhämtning

• Mental träning och mindset

• Målsättning

• Hur du får ihop träning och vardag utan stress och krav

✔ En stark gemenskap där du blir en del av ett lag

✔ Personlig coachning och inspiration från Åse Borgeryd under hela perioden

✔ 15 % rabatt på Guldkort hos STaR

✔

Period: 18 aug - 15 juni

När:Tisdagar 18.30-19.30 

Investering: 1150kr/månadunder 9 månader.  

Anmälan via info@aseborgeryd.se

Vill du använda ditt friskvårdsbidrag eller fakturera på företaget? Det går alldeles utmärkt.