Inspirationsboost

The Local Hero Challenge 2020

Lördag 16 maj kl 10.00-15.30

TACK till alla grymma deltagare! Vilken dag det blev, 

Ge dig själv en riktig energiboost. En dag med träning och inspiration med mig, Åse Borgeryd och Tobias Marklund i täten. 

Upplägg

10.00-10.15 Samling Strömlida grillplats. Vi peppar igång dagen.

 

10.30-12.00 The Localhero challenge! Vi startar med en riktig utmaning där du kommer utmana både hjärta, lungor och din styrka och uthållighet!

 

12.00-13.00 LUNCH Pensionatet, föreläsningen ”Målsättning, resultat och ditt ”why”.

 

13.00-14.00 Rörlighet, styrka, poweryoga på Bryggan. Ett fysiskt och rörligt pass där du utmanar både din balans, rörlighet och din styrka i ett härligt flow!

 

14.00-14.30 PAUS och transport till dagens sista utmaning

 

14.30-15.30 Final-FYS

 

Ta med: Yogamatta eller liknande, ett par ombyten att byta om till mellan passen, varma kläder, regnkläder, vattenflaska, ev någon bar eller mellis.

 

 

Allmän info:
PRIS: 495:-. I detta pris ingår lunch, föreläsning och träning. Begränsat antal platser.
Funderingar mailas enklast till info@aseborgeryd.se

Kontakta mig
info@aseborgeryd.se
070 - 646 95 54
  • Facebook - Vit Circle
  • Instagram - Vit Circle