Hälsa VIP

Hälsa VIP

⭐️ Ett holistiskt livsstilsprogram där du skapar hållbar hälsa. Just nu och i framtiden ⭐️

Vi jobbar med kropp och själ som helhet. Vi jobbar med rörelse, mental träning/mindset och skapar nya vanor på ett enklare sätt än du trodde

var möjligt. Men med tid, stöttning och hållbarhet i fokus.

Att skapa bra hälsa är ingen sprint. Ingen quickfix. Det stavas kontinuitet, små

förändringar, lust, nya sanningar om dig själv och... nya insikter.

16 veckor med holistisk hälsa där du har chans att förbättra din hälsa. Nu och i framtiden.

Innehåll:

👟 Ett pass inomhus i veckan onsdagar 18.30-19.15, Norrmalmias C-hall

💬 8 föreläsningar, varannan vecka. Måndagar 20.00-2045, digitalt.

Teman:

1. Inspiration motivation 

2. Målsättning kontinuitet

3. Kost

4. Mental träning/ mental hälsa /mindset 

5. Kost 2

6. Stress stresshantering 

7. Träning helhet /vardag att vara snäll mot sig själv 

💪🏻 Extrapass (helt luststyrt/frivilligt) hemma kommer att finnas att tillgå om du får

lust att träna hemma. 

🗣️ Du medverkar i en Messenger-grupp, där vi kommunicerar. 

🎯 1395:-/mån, jag kan även ta emot friskvårdsbidrag.

📍 Start 14 januari. Slut 29 april.

✉️ Skicka din ansökan på info@aseborgeryd.se, med ett par rader varför du

önskar vara en av deltagarna i vårens Hälsa VIP!