GRUPPTRÄNING

Nya gruppstarter hösten 2021

IMG_8421_edited.jpg

SENIORTRÄNING

HT 2022

Hösten 2022.

Träning för dig som är +55. 

 2 ggr i veckan på stor yta som gör det lätt att hålla avstånd.

åse_borgeryd_pattern.jpg

BOKA EN EGEN KURS

Arbetsgrupp eller kompisgäng som vill träna tillsammans? 

Kontakta mig för offert. 

Åse_Borgeryd_vinter_08.jpg

VASA VIP

2020/2021

Gruppen för dig som satsar på att göra ditt bästa Vasalopp eller något annat långlopp!

26 veckor. 

FULLBOKAD!

26240931_2082310295332789_52807069986041

KAFFEREPET

HT 2022

Gruppträning i Sjulnäs sporthall 
Ett samarbete med Ags gym i Sjulnäs sedan 2016.
Anmälan, priser och info: info@galltval.se

74826473_414928356120239_4230496920604246016_n.jpg

HÄLSA VIP

2021

Hälsoprogrammet för dig som vill ta tag i din hälsa på riktigt! 

FULLBOKAD men läs mer och håll utkik efter nästa start. 

FÖRELÄSNING & INSPIRATION

VAD ÄR DET VÄRSTA SOM KAN HÄNDA?

Vi vet att vi är stressade.

Vi vet att vi borde träna.

Vi vet att vi borde stressa mindre. 

Men sen har vi inte kommit så mycket längre. 

Ta nästa kliv och gör något. Förändra ditt mindset... för vad är det värsta som kan hända egentligen? Förutom att du kommer att bli gladare och lyckligare. 

 

Temat för den här föreläsningen är stress och stresshantering. Under tiden reder vi ut alla begrepp och lär oss om mentala verktyg och hur vi kan förändra vårat mindset. Dessutom bjuds du på magiska antiinflammatoriska tilltugg.

Borgeryd-1-2.jpg