GRUPPTRÄNING

Nya gruppstarter våren 2021

localhero.jpg

RIVSTARTEN

Dags att kicka igång träningen på allvar. Häng med! 6 roliga utomhuspass med olika teman. Vårens roligaste träning!

Läs mer och anmälan >
Åse_Borgeryd_vinter_08.jpg

VASA VIP

2020/2021

Gruppen för dig som satsar på att göra ditt bästa Vasalopp eller något annat långlopp!

26 veckor. 

FULLBOKAD!

IMG_5072_edited.jpg

FAMILJETRÄNING

MED ÅSE

Helt enkelt gruppträning när det är som bäst. Kom själv, ta med familjen eller din partner. Info om eventuell start våren 2021 kommer. 

Ingen start planerad >
åse_borgeryd_pattern.jpg

BOKA EN EGEN KURS

Arbetsgrupp eller kompisgäng som vill träna tillsammans? 

Kontakta mig för offert. 

IMG_8421_edited.jpg

SENIORTRÄNING

VT 2021

Under rådande läge är seniorträningen på paus. Träning för dig som är +55. 

 2 ggr i veckan på stor yta som gör det lätt att hålla avstånd.

26240931_2082310295332789_52807069986041

KAFFEREPET

VT 2021

Gruppträning i Sjulnäs sporthall onsdagar och söndagar 19.30.
Ett samarbete med Ags gym i Sjulnäs sedan 2016.
Anmälan, priser och info: info@galltval.se

FÖRELÄSNING & INSPIRATION

VAD ÄR DET VÄRSTA SOM KAN HÄNDA?

Vi vet att vi är stressade.

Vi vet att vi borde träna.

Vi vet att vi borde stressa mindre. 

Men sen har vi inte kommit så mycket längre. 

Ta nästa kliv och gör något. Förändra ditt mindset... för vad är det värsta som kan hända egentligen? Förutom att du kommer att bli gladare och lyckligare. 

 

Temat för den här föreläsningen är stress och stresshantering. Under tiden reder vi ut alla begrepp och lär oss om mentala verktyg och hur vi kan förändra vårat mindset. Dessutom bjuds du på magiska antiinflammatoriska tilltugg.