GRUPPTRÄNING
& KURSER

74826473_414928356120239_4230496920604246016_n.jpg

HÄLSA VIP

Start augusti 2022

Hälsoprogrammet för dig som vill ta tag i din hälsa på riktigt! 

Digitalt eller Live - välj det som passar dig bäst! 

rullskodskola_2.jpg

RULLSKIDSKOLA FÖR NYBÖRJARE

Rullskidskola för dig som vill komma igång med rullskidåkning. Inga förkunskaper behövs. 

åse_borgeryd_pattern.jpg

TRÄNA UTOMHUS MED JENNY

16 veckor utomhusträning med Jenny. Roligt, svettigt och utmanande. Start 12 januari.

74826473_414928356120239_4230496920604246016_n.jpg

HÄLSA VIP - Fortsättning

Start auguati 2022

För dig som gått Hälsa VIP och vill ta din hälsa till nästa nivå.

Rullskdskola.jpg

TORSDAGSRULLEN

Du som redan åkt en del rullskidor, se hit.  Rullskidåkning i grupp. En grym start på säsongen. 

26240931_2082310295332789_52807069986041

KAFFEREPET

HT 2022

Gruppträning i Sjulnäs sporthall 
Ett samarbete med Firman gym i Sjulnäs sedan 2016.
Anmälan, priser och info: 

IMG_8421_edited.jpg

SENIORTRÄNING

Start augusti 2022
Årets roligaste träning för dig +55. 

åse_borgeryd_pattern.jpg

BOKA EN EGEN KURS

Arbetsgrupp eller kompisgäng som vill träna tillsammans? 

Kontakta mig för offert. 

FÖRELÄSNING & INSPIRATION

VAD ÄR DET VÄRSTA SOM KAN HÄNDA?

Vi vet att vi är stressade.

Vi vet att vi borde träna.

Vi vet att vi borde stressa mindre. 

Men sen har vi inte kommit så mycket längre. 

Ta nästa kliv och gör något. Förändra ditt mindset... för vad är det värsta som kan hända egentligen? Förutom att du kommer att bli gladare och lyckligare. 

 

Temat för den här föreläsningen är stress och stresshantering. Under tiden reder vi ut alla begrepp och lär oss om mentala verktyg och hur vi kan förändra vårat mindset. Dessutom bjuds du på magiska antiinflammatoriska tilltugg.

Borgeryd-1-2.jpg