GRUPPTRÄNING
Nya gruppstarter våren 2021
RIVSTARTEN
Dags att kicka igång träningen på allvar. Häng med! 6 roliga utomhuspass med olika teman. Vårens roligaste träning!
VASA VIP
2020/2021
Gruppen för dig som satsar på att göra ditt bästa Vasalopp eller något annat långlopp!
26 veckor.
FULLBOKAD!
FAMILJETRÄNING
MED ÅSE
Helt enkelt gruppträning när det är som bäst. Kom själv, ta med familjen eller din partner. Info om eventuell start våren 2021 kommer.
BOKA EN EGEN KURS
Arbetsgrupp eller kompisgäng som vill träna tillsammans?
Kontakta mig för offert.
SENIORTRÄNING
VT 2021
Under rådande läge är seniorträningen på paus. Träning för dig som är +55.
2 ggr i veckan på stor yta som gör det lätt att hålla avstånd.
KAFFEREPET
VT 2021
Gruppträning i Sjulnäs sporthall onsdagar och söndagar 19.30.
Ett samarbete med Ags gym i Sjulnäs sedan 2016.
Anmälan, priser och info: info@galltval.se
FÖRELÄSNING & INSPIRATION
VAD ÄR DET VÄRSTA SOM KAN HÄNDA?
Vi vet att vi är stressade.
Vi vet att vi borde träna.
Vi vet att vi borde stressa mindre.
Men sen har vi inte kommit så mycket längre.
Ta nästa kliv och gör något. Förändra ditt mindset... för vad är det värsta som kan hända egentligen? Förutom att du kommer att bli gladare och lyckligare.
Temat för den här föreläsningen är stress och stresshantering. Under tiden reder vi ut alla begrepp och lär oss om mentala verktyg och hur vi kan förändra vårat mindset. Dessutom bjuds du på magiska antiinflammatoriska tilltugg.
