top of page

BLOGG
Inspiration & Hälsa
Min version av hälsa skippar snabba lösningar och trenddieter. Kost och träning är en del inom hälsa, men långt ifrån allt. Här pratar vi livsstil och hållbarhet. Är du redo för en förändring?
Sök


Övervikt är inte synonymt med ohälsa
Jag fick frågan i veckan om mitt varumärke rimmar med att jobba med övervikt och viktreduktion. Jag undrade för mig själv om det är något...

Åse Borgeryd
1 dec. 20214 min läsning
477 visningar
0 kommentarer


Varför ska man fasta? Är inte det skitjobbigt? Eller... framtidens bästa val?
Tredje och sista dagen på min 3-dagars fasta. Jag vaknar tidigt, pigg som en citronshot och kreativitet och positiva tankar fyller mig så...

Åse Borgeryd
21 aug. 20194 min läsning
3 072 visningar
0 kommentarer


Masspsykosen i status till och med i fjällen!
Jag sitter på en bänk vid Saltoluokta Fjällstation där min familj nu spenderat några dagar. Jag är totalt i min egen värld där jag sitter...

Åse Borgeryd
16 aug. 20193 min läsning
2 210 visningar
0 kommentarer


Jag är dansös, styrkelyftare, skidåkare och en jäkel på att gå i högklackat. Frågor på det?
”Du är ju som mer en styrke och spinning-tjej… ” Det är första och inte sista gången någon människa runt mig, kategoriserar in mig i ett...

Åse Borgeryd
7 aug. 20194 min läsning
256 visningar
1 kommentar


Hur många procent energi har du?
Ett sätt att se på energi och motivation. Ett lite kul sätt att tänka på ens energinivå och ens motivation är att likna det med en...

Åse Borgeryd
5 maj 20193 min läsning
161 visningar
0 kommentarer


När vår kyl förvandlas till plocksallad/grönsaksbar
När jag förbereder min sedvanliga långpanna med grönsaker, frågar min man, ”alltså tröttnar du aldrig på det där?”. Rödbetor, rödlök,...

Åse Borgeryd
4 feb. 20192 min läsning
314 visningar
0 kommentarer


Antiinflammatorisk mat
Jag tycker ofta att kost och det som hör till i dessa diskussioner handlar om vikt. Vikt. Vikt. Vikt. , Jag provoceras när jag mitt i...

Åse Borgeryd
24 sep. 20182 min läsning
412 visningar
0 kommentarer


Ny blogg!
Jepp, jag ska blogga. Så håll utkik, premiärinlägget kommer snart! Så nu kör vi. Inspiration kring träning och din hälsa. En massa bra...

Åse Borgeryd
13 sep. 20181 min läsning
118 visningar
0 kommentarer
bottom of page