Åse Borgeryd
Övervikt är inte synonymt med ohälsa
Jag fick frågan i veckan om mitt varumärke rimmar med att jobba med övervikt och viktreduktion. Jag undrade för mig själv om det är något...
BLOGG
Inspiration & Hälsa
Min version av hälsa skippar snabba lösningar och trenddieter. Kost och träning är en del inom hälsa, men långt ifrån allt. Här pratar vi livsstil och hållbarhet. Är du redo för en förändring?
Sök
Åse Borgeryd
- 21 aug. 2019
- 4 min.
Varför ska man fasta? Är inte det skitjobbigt? Eller... framtidens bästa val?
Tredje och sista dagen på min 3-dagars fasta. Jag vaknar tidigt, pigg som en citronshot och kreativitet och positiva tankar fyller mig så...
1 568 visningar0 kommentarer
Åse Borgeryd
- 16 aug. 2019
- 3 min.
Masspsykosen i status till och med i fjällen!
Jag sitter på en bänk vid Saltoluokta Fjällstation där min familj nu spenderat några dagar. Jag är totalt i min egen värld där jag sitter...
2 159 visningar0 kommentarer
Åse Borgeryd
- 7 aug. 2019
- 4 min.
Jag är dansös, styrkelyftare, skidåkare och en jäkel på att gå i högklackat. Frågor på det?
”Du är ju som mer en styrke och spinning-tjej… ” Det är första och inte sista gången någon människa runt mig, kategoriserar in mig i ett...
229 visningar1 kommentar
Åse Borgeryd
- 5 maj 2019
- 3 min.
Hur många procent energi har du?
Ett sätt att se på energi och motivation. Ett lite kul sätt att tänka på ens energinivå och ens motivation är att likna det med en...
141 visningar0 kommentarer
Åse Borgeryd
- 4 feb. 2019
- 2 min.
När vår kyl förvandlas till plocksallad/grönsaksbar
När jag förbereder min sedvanliga långpanna med grönsaker, frågar min man, ”alltså tröttnar du aldrig på det där?”. Rödbetor, rödlök,...
291 visningar0 kommentarer
Åse Borgeryd
- 24 sep. 2018
- 2 min.
Antiinflammatorisk mat
Jag tycker ofta att kost och det som hör till i dessa diskussioner handlar om vikt. Vikt. Vikt. Vikt. , Jag provoceras när jag mitt i...
374 visningar0 kommentarer
Åse Borgeryd
- 13 sep. 2018
- 1 min.
Ny blogg!
Jepp, jag ska blogga. Så håll utkik, premiärinlägget kommer snart! Så nu kör vi. Inspiration kring träning och din hälsa. En massa bra...
104 visningar0 kommentarer