Women’s VIP

Anmälan via: info@aseborgeryd.se

För dig som vill prioritera dig själv – på riktigt

Women’s VIP är ett program för kvinnor som vill investera i sin hälsa, sitt välmående och sin egen utveckling under en längre tid.

Kanske har du tappat bort dig själv mitt i vardagens alla måsten. Kanske befinner du dig i förklimakteriet eller klimakteriet och känner att kroppen har förändrats. Eller så har du bara bestämt dig för att nu är det dags att sätta dig själv högre upp på prioriteringslistan.

Här får du en trygg grupp att tillhöra, regelbunden träning och en ledare som inspirerar, peppar och stöttar dig längs vägen.

Vad kan du förvänta dig?

Ett träningspass varje vecka

Varje vecka genomför vi ett varierat och inspirerande träningspass med fokus på:

• Styrka

• Kondition

• Rörlighet

• Balans

All träning sker utomhus och anpassas efter gruppens nivå och förutsättningar.

Temakvällar om kvinnohälsa

Under våren genomför vi två inspirerande temakvällar med fokus på:

• Klimakteriet och förklimakteriet

• Träning för kvinnor

• Kost för hälsa och energi

• Mindset och välmående

Gemenskap och stöd

Du blir en del av en engagerad grupp där vi stöttar och inspirerar varandra.

I vår Messengergrupp delar vi:

• Träning och framsteg

• Motivation och pepp

• Tips och erfarenheter

• Möjligheter att träffas även utanför de ordinarie passen

Dessutom ingår

✔ Förmånliga rabatter hos M-Ski på skidor och tillbehör

✔ 15 % rabatt på Guldkort hos STaR

✔ Tillgång till en gemensam Facebookgrupp med övriga VIP-grupper där träningstips, inspiration och erfarenheter delas

Praktisk information

Start: 17 augusti

När: Måndagar kl. 18.30–19.30

Pris: 1 150 kr/månad

Plats: Meddelas närmare start

Antal platser: Begränsat antal

Anmälan

Anmäl dig via info@aseborgeryd.se