* observera att gilla längdskidor inte är lika med att måsta vara rutinerad eller bra på sporten. 

 

Vill du ha maximalt med pepp oh INTE bara under en kort tid? 
Känner du igen dig i att du tar tag i din hälsa och träning, men sedan tappar motivationen efter ett tag? Eller inte riktigt får till den där kontinuiteten som ger resultat i längden? Då kan jag rekommendera denna grupp som kan ge dig den boost du behöver.

​

 7 månader pepp, inspiration...

 

I denna grupp kommer du att få träna tillsammans med andra likasinnade individer under 7 månader. Här finns inget utrymme för prestige, utan fokus ligger på att ha kul, skapa kontinuitet och hålla motivationen uppe.  Du har dina alldeles egna målsättningar men ni som grupp kommer att stötta, sporra och sparras med varandra genom hela resan.
 

...och träning
 

Gillar du utomhusträning  som backträning, styrkepass längdskidåkning, (observera att gillar är inte samma som att vara bra på sporten) eller till och med kan tänka dig snöfys, kommer du att trivas i denna grupp. 
Vill du dessutom bli i superbra form och satsa lite extra  på dig själv?
Då är detta gruppen verkligen perfekt för dig!

​

Detta får du:

• Träning 1pass i veckan i grupp

• Enkelt men kul träningsprogram om du vill prova att följa detta under perioden

• Föreläsningar/teman där du lär dig mer om kost/träning, mental träning/mindset,  målsättning och hur du får ihop träning, vardag utan stress och krav.

• En grupp där du kommer vara en del (som ett riktigt lag)

• Inspiratör/tränare Åse Borgeryd under dessa 7 månader

• Bra erbjudanden på träningskort på STar.