TRÄNINGEN FÖR DIG SOM ÄR 55+

SENIORTRÄNING

Välkommen till en träningsvår med vår fantastiska seniorgrupp!

Du jobbar på din nivå och utmanar dig där du är. Har du problem med en axel, knä eller annat? Vi hjälper dig att anpassa rörelserna.

Vi tränar med egen kroppsvikt och blandar kondition, styrka, rörlighet och balans i ett lagomt tempo till skön musik!

Vi erbjuder två pass i veckan! Vill man bara träna en gång i veckan finns även den

möjligheten.

Vi kör igång vecka 2, då är det även fri träning för den som är nyfiken och vill kika in hos oss och testa vår verksamhet innan man bokar sig.

Instruktörer: Åse Borgeryd (fredagar) och Johanna Elenius (onsdagar). Båda mer än 20 års erfarenhet

Vecka 2-14

Dag:

Onsdagar Klockan 11.00 -11-45

Fredagar klockan 10.00 -10.45

Plats:

Friidrottsarenan Pite Energi Arena, Nolia

Ingång stora entrén.

Möjlighet till träning 2 ggr vecka 1395:-

Valfri dag 1ggr vecka 1095:-

Det är så kuuul! Kan vi inte köra två gånger i veckan?